2017年5月12日
現役CAさやかの気持ちの切り替え方
こんにちは。
客室乗務員(CA)のさやかです。
皆さま、ゴールデンウィークはどの様にお過ごしになりましたか？
さやかは、ゴールデンウィーク期間中フライトをしておりましたが、行き先が観光地でしたので滞在先ではサンセットを眺めながらお食事をして、少しだけ気分をリフレッシュして参りました。
機内でも大きなお土産袋を持って、楽しそうにしているご家族連れが多く、いつもより更に笑顔や笑い声が溢れていたような気がします。
「癒し」
突然ですが、皆さまにとって日常の疲れを吹き飛ばす「癒し」とは何でしょうか？
今回のゴールデンウィークにお仕事が休みで、観光やご旅行に行かれた方は自然に囲まれて過ごしたり、大切な人と一緒にゆっくり時間を過ごしたりとそれが心の癒しに繋がるという方も多いでしょう。
また、趣味に没頭する事が癒しに繋がる方もいらっしゃるかも知れませんね。
人によって、疲れ方やストレスの感じ方は異なりますが、忙しい日々を忘れて、心身ともにくつろぎ、感情を穏やかにし、自分をコントロールする事はとっても大切な事です。
5月病に負けずに
新年度の4月に変化した環境に適応する為に、エネルギーを使い「なんだか、ずっと怠い…」と感じてしまう5月病という言葉もありますが、自分は何をしている時に心が穏やかになるのか？
自己分析をしてオンとオフを上手に切り替えながら日々を過ごして行きたいものですね。
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