2026年11月10日 | ウェルビーイング コミュニケーション ビジネス ライフスタイル 人生 婚活 幸福感 満足
もっと満足感のある人生を！そんなハイスぺ男性の希望を叶えます。
ハイスペック男性と呼ばれる地位にある方たちは、みなさん羨望の眼差しで見られることも多く、世の中から一目置かれることが多いことと思います。
しかし、そのように順風満帆な人生に見える自分のはずなのに、
自分自身が今の状態に十分満足できていない。
一体自分は何が不満足なんだろう？？
そんな本音を感じているエリート男性は少なくないようです。
今回は、
『どうしたら心から満足のいく人生を手に入れられるのか』
について考えてみたいと思います。
真に満足できる人生とは？
『満足』という言葉を検索すると
自分の望みや欲求が満たされ、心に不平や不満がない状態。
と出てきます。
それを踏まえて考えてみて、どうも満足していないな…という気持ちがあるのは、望みや欲求が満たされていないからであるということになりますね。
しかし、一般的にハイスペック男性は、社会的な地位がありますし、年収も高く、欲しいものは手に入れられる立場にあると考えられます。
そして、欲するものが物質的なものではなくても、例えば、仕事上の地位をもっと上げたい！とうような具体性のある願いであれば、それを叶えるための道筋もイメージできるし、それを構築することにむしろ喜びを感じて挑んでいくことも出来るでしょう。
では、その優れた能力を持つエリート男性ですら簡単に手に入らないものはなんでしょうか？
それはおそらく、
信頼関係、尊敬、愛情…といった目に見えないもの。
つまり、欲しているのにまだ手に入っていない望みとは、こういった『人間同士の深いかかわり』ということになるのではないでしょうか。
確かに、昨今では、20代後半から30代前半にかけて婚活を始めるエリート男性は、とても増えてきています。このことは、社会性のためなどの表向きの理由はあれど、
男性として、異性と深く関わって愛情を交わし合いたい。
家族が欲しい。
という気持ちの表れであると理解するのが一般的ですし、目に見えない深い関係性を求めていることの裏付けには十分なりうると思われます。
それは、人間としての正しい欲求なのですから何も恥ずべきものではないですし、むしろ健全な欲求、願いでしょう。
その願いが叶えば、心の満足を得られる可能性があるなら、ぜひとも、その心の欲求は叶えたいし、叶えるべきではないでしょうか。
しかし、何故かなかなかそれが手に入れられない？
ハイスペック男性は、目に見えない不確かなものを理解し、向き合うことが苦手だと感じている方々が比較的多いといわれます。
何故かというと、今の地位を手に入れるために、『レールや明快な正解をクリアすることで勝ち抜いて来た』方々であるから。
人間関係や恋愛、家庭など『正解が存在しない』『努力しても思い通りにならないことがある』といった状況は苦手だし、どうやってそこに向き合えばいいのかがわからないという方が少なくありません。
まだそのことに自覚がある方であれば、改善のしようもありますが、自分の苦手分野にすら気が付いていない方も多く、その場合は「相手が悪い」「条件が悪い」など、全て怒りに変えることで自分の心を納得させようとするので、ご本人はますますこじれていく…というよろしくない状況が想像できます。
では、どうしたらいいのか？
まずは、自分の欲しているものを自覚すること、そして現状をよくみて、それを理解し、納得することではないでしょうか。
欲しいものがあって、それがなかなか手に入らないとなれば、戦略を変えるか、諦めるかしかありません。
諦めるのはいつでもできますし、それでは『満足』は得られそうにありません。
ですから、ここはぜひ、自分の心に素直になって、戦略を変えてみることをお勧めします。
ジャッジしない、批評家にならない
ハイスペック男性に良く見られる特徴の一つとして、対する相手を減点方式でジャッジしてしまうというものがあります。
仕事の場面では正論や合理性を優先して判断するのが常となってしかるべきです。
しかし、対人関係においても、ついついミスや効率の悪さなどダメな部分を探してしまうのはNGであるということを理解しましょう。
友人や、家族、恋人を厳しくジャッジしてもより良い関係性は生まれません。
人間関係の構築に最も大切なのは『共感力』なのです。
それは、相手の感情や背景に寄り添う力です。
そのためには、相手の言葉をしっかり聞いて、理解できる傾聴の力も必要になりますし、想像力も不可欠となります。
そんなの、どうやったらいいかわからないよ…
と、今、途方に暮れてしまったあなた。
それ、まさに今、自分の苦手部分を意識したということ！
もう一歩は踏み出せたということです！
どうしたらいいかわからないのならば、まずはよくよく相手の話を聞くことから始めましょう。いちいち、そのことに判断やジャッジは必要ありません。
まずは聞いて、反復です。
「昨日、○○がすごく大変だったんです」
と、聞いたら、
「昨日、○○がすごく大変だったんですね」
と、反復です。
反復することで、あなたの理解力は育ちます。そして、お相手は「聞いてもらえてる」というあなたにとって良い感情を持ってくれます。
この場合も、もちろんオウムのようにただ反復してはいけません。
ちゃんと聞こう、理解しよう、共感しようとしての反復です。
ついつい、聞いた事象を分析してあげたくなって
「でもさあ」
「それってつまりさあ…」
と、言いたくなるかも知れません。
しかし、それはもう封印しましょう。
また、話している本人自身について、
「君って結構○○なところあるでしょう」
「あなたは、○○的な人ですね」
などと、批評家になってしまっていませんか？
それも封印です。
プライベートの場で批評家になったり、相手を論破することは人間関係の構築においては全く必要がありませんし、むしろ逆効果です。
そして、言葉にせずとも、心の中でジャッジしてしまうという癖も、それに気が付いたときにかき消してください。
何度も何度もそれをやっているうちにあなたは、きっと、他者からの信用を得られる聞き上手で思いやりのある人物になっていくはずです。
つまり、同性にも異性にも好かれる好人物に変化していくのです。
欲しいものを受け入れる準備をしよう
満足した状態というのは、不満のない状態、つまり幸福感であるといえます。
これは、いくら状況が整っていても、ご自分自身が
「ああ、とても幸せだ」と感じられなければ、得られない気持ち、気分です。
身体心理学では、このような幸福感は「小さな満足」から生まれ、その小さな満足は、凍り付いた肉体では感じにくいと考えられています。
最近よく使われるウェルビーイング（理想的な幸福）とは、身体がしなやかに流れている状態を指し、呼吸が深く、肩の力が抜け、身体全体が安心感に満ちている状態とあります。
なんだか、とてもリラックスしていて気持ちの良さそうな状態ですね。
そして、このリラックス状態こそが、他者と自然に向き合うために必要なのだそうです。
確かにそんなに力みのない身体でいられたら、それだけで、気持ちが寛いで幸福な気分になれそうな気がします。
寛いでいる人物と共に過ごしていると、相手も自然とゆったりしていくものですから、お互いのコミュニケーションの質も、グッと良くなることは間違いないでしょう。
幸福感のためには、まず、身体の状態ありき！だということがおわかりいただけたでしょうか。
では、次にウェルビーイングな身体を目指すための方法をご紹介します。
顔を上げて深呼吸をしよう！
もしも、あなたが自分の身体を固まってると感じているなら、まずは顔を上げて、スッと背筋を伸ばしてみてください。
そして、ため息をつくように何回か深く息を吐いてみましょう。
それだけで、身体がほぐれるのが実感できます。
まずはそこからでOK。
とても簡単ですね！
でも、簡単なのに、身体をまっすぐに伸ばすということや、深呼吸さえも忘れているビジネスマンのなんて多いことか。
とにかく毎日何回か意識してそれをするようにしてみてください。
腕を上げて伸びをすることが出来たらもっと良いです。
毎日の背筋伸ばしと呼吸に慣れてきたら、肩を上げ下げ10回、頭を優しく回転させる左右5回ずつなどいつでもできる簡単なストレッチを試してみましょう。
その際に気をつけていただきたいのは、ストレッチに必死になりすぎないことです。
運動だと思って頑張らないことが大事です。身体を鍛えていることと、隙間時間に背筋を伸ばして深く呼吸することは、全く別の意味があると理解してください。
結果を急がずに、のんびりとリフレッシュ！するようにしましょう。
続けるうちに、次第に余計な緊張がほぐれて、身体が徐々に本来のしなやかさを思い出してくれるはずです。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
『満足』を感じられる人生を過ごしていくためには、自分には何か必要なのか？
自分は何を欲していて、どうしたらそれを手に入れることができるのか。
そのような自分の本質的な欲望について、今、しっかりと考えてみるというは、とても有意義な時間であると思います。
冷静にゆっくりと自分と向き合い、そして、自分の『満足』のために少しずつご自分を変化させていってみましょう。
自分が変われば状況が変わります。それによって、自分の心も確実に変化します。
ここから、あなたの人生をさらにパワーアップさせて『満足な毎日』を手に入れていきましょう！！
男性エリートにCA客室乗務員を毎月6名ご紹介。現在女性登録先行中で男性急募！
