恋愛を諦めた男性がもう一度「恋愛をする」ためのステップ

もう恋愛は諦めた…そんな状態から、それでも心のどこかでは「やっぱり恋愛したいな」と感じている人は多いのではないでしょうか?

恋愛に諦めたとはいえ、人は誰だって寂しさを感じたり、周りの幸せな恋愛を羨ましく思ったりするものです。ですが長く恋愛から遠ざかっていると、もはや何をすれば恋愛をリスタートできるのか、そのステップもまったくわかりませんよね。

そこで今回は、恋愛を諦めた男性がもう一度「恋愛する」ためのステップを、一からご紹介していきたいと思います。

恋愛を諦めてしまう理由とは?

 

まずは、恋愛をなぜ諦めてしまうのか、その理由についてしっかり向き合ってみましょう。

なんとなく恋愛に対して自暴自棄になり、その原因や理由を自分で理解していない人も、世の中には意外と多いものです。

そんなときはまず自分がなぜ恋愛を諦めてしまったのか、理由を整理してみてください。理由の整理がなされることで自分の心理に対する理解も深まり、再び恋愛を始めるステップにつながっていくでしょう。

仕事ばかりで時間がなかった

まず、仕事ばかりで恋愛する余裕がまったく持てなかった…という理由が一つ目として挙げられるでしょう。

仕事に時間と労力をかけるのは自分の生きる意味…と思うくらい、仕事に誇りを持っている人は、特に男性には多いです。そうなると、当然ながら文字通り寝ても覚めても仕事なんて毎日を過ごしている人もたくさんいるでしょう。

ですがそんな状況では、当然、恋愛なんてする暇は一切ありませんよね。だからこそ恋愛よりも仕事を選択したという人はたくさんいるはずです。

自分に自信がない

上のような「恋愛よりも仕事を選んだ」という理由は、どちらかといえば諦めた理由としては比較的前向きなものでしょう。ですが残念ながら、中には後ろ向きな理由で恋愛を諦めてしまうことも多くあります。

自分に自信がなく、もともとネガティブになりやすい性格の人は、なかなか恋愛に積極的になれず、好きな人にもなかなか話しかけられないものです。

「自分が話しかけたら相手の女性は迷惑かもしれない」「愛想よく接してもらっても、実は本心では煙たがられているのかも…」といった思考回路が止まらないのでしょう。だからこそ自分に自信を持てない人は、「どうせ自分には縁遠いこと」と諦めてしまいがちになります。

成就しない辛い片思いの恋愛ばかりだった

今までしてきた恋愛が実らないものばかりでは、確かに恋愛を諦めたくなる心理にもなるでしょう。

恋心を抱いたところで結局その恋が叶うこうはないし…といった諦めの心理はどんどん強くなっていきます。

片思いも最初は楽しくドキドキしますが、気持ちが一方通行な状態をずっと続けていくのはとてもつらいことです。そうなれば、「こんなつらい恋愛ばかりしてしまうなら、もう恋愛は諦めようかな」と思えてくるものでしょう。

昔の恋愛で失敗を重ねたせいで自暴自棄になった

昔の恋愛の失敗が原因となって、諦めの心理を加速させている理由も考えられるでしょう。

例えば浮気を繰り返しされて、嘘をたくさんつかれて、本気の恋愛というものがわからなくなってしまった…という男性は多いものです。

確かに恋愛は二人でいることの幸せを感じられるすてきなものですが、一方で、大事な人なのに喧嘩や裏切りなどでお互いに傷つけ合ってしまう…なんて悲しみを味わうものでもあります。

幸せばかりの恋愛なら、誰だってしたいはずです。ですが、そんな幸せなはずの恋愛で裏切られたりひどいことを言われたりなどの嫌な経験をすれば、「恋愛はもうしない」と思う心理に陥るのも当然のことでしょう。

出会いがないためどうでもよくなってしまった

日常的に出会いがまったくなく、そのせいですっかり恋愛を諦めてしまった…という男性も結構多いです。

仕事で顔を合わせるのは男性ばかり、そしてもちろん友達も男性ばかり…そんな状況では、当然ながら女性との出会いにはほとんど期待が持てないでしょう。

そして出会いがあまりにない環境に身を置いていると、いつしか恋愛のことは全然考えなくなってきます。出会いがない→恋愛できない→恋愛なんてどうでもいい…といった流れです。

恋愛を諦めたけど…やっぱり恋愛したい!

以上のような理由で恋愛を諦めた人は多いでしょう。ですがそんな状態でも、やはり恋愛がしたいと憧れる気持ちはありますよね。

寂しいときは彼女と過ごして癒しを得たいものですし、なんだかんだ結婚も諦めたくないと思う気持ちだってあるでしょう。

恋愛をして彼女ができれば、それは自分にとってかけがえのない居場所となります。誰かに必要とされること、居場所を持つことはとてもすてきなことですし、だからこそ一度は諦めてもまた恋愛したいと思うようになるのでしょう。

一度は恋愛を諦めたとしても、恋愛をする権利ごと奪われてしまうわけではありませんよね。

恋愛をしようと思えば、誰でも、何歳になっても、恋愛することはできるのです。

恋愛をもう一度するためのステップを解説!

諦めた恋愛をもう一度するためには、恋愛を楽しんでできる自分に変化したうえで、すてきな出会いを見つけることが大切です。

ステップとしては、「自分磨きを始める」→「周囲の信頼できる人間に相談する」→「出会いを探す」→「すてきな人を見つけて恋愛をする」といった流れを意識してみてください。

この流れをふまえたうえで、恋愛をするステップを解説していきます。

恋愛への憧れを取り戻し、モチベーションを上げる

とはいえ、まずは恋愛したいと強く憧れる気持ちがなければ、実行力や積極性も上がっていきませんよね。少しでも再び恋愛したいと思う気持ちがあるなら、まずは恋愛への憧れを取り戻すところから始めましょう。

日常の中で何でも良いので、恋愛について考える時間を意識的に取っていきましょう。

  • 恋愛ドラマを鑑賞する
  • 友達の恋愛話を聞く
  • 恋愛~結婚の人生設計を立ててみる
  • デートに使えそうなお店を調べてみる

など、さまざまなことができるはずです。特に友達の話を聞いたり恋愛ドラマを観たりすることは、憧れの気持ちを育てるうえでとても大事なものです。

自分に自信を持つうえで自分磨きは大切

自分に自信がなければ、恋愛するのにも支障が出てしまいます。まず積極的に女性にアプローチすることができなくなってしまいますし、いずれ「どうせ自分に恋愛は無理なんだ」と思うようにもなります。

自分に自信を持つためには、何より自分磨きをして魅力を上げることが大切です。自分に自信がないと感じるのは、やはり何らかのコンプレックスを感じている要素が自分の中にあるからでしょう。

そんなコンプレックスを感じなくするためには、やはり自分の魅力を底上げするのが一番です。

  • ダイエットする
  • 髪型を変える
  • 服装に清潔感を持たせる
  • 笑顔でいるようにする
  • 周りの人に気を利かせる
  • 仕事を頑張って信頼を勝ち取る

このようなことを日々意識して、外見、中身、仕事のスキルなどの魅力を上げていけば、きっと自分に自信が持てる要素も出てくるでしょう。

また、自分磨きをして一人の男性としてとても魅力的になれば、恋愛をしようと躍起にならなくても、自然と周りの女性からもアプローチされるようになるものです。

周囲の信頼できる人に相談する

恋愛を諦めてしまって、今の状態に困っているのなら、周囲の信頼できる人に相談してサポートしてもらうという手もあります。口が固くて、恋愛経験が豊富な友達がいれば、ぜひ「恋愛を一度は諦めたけど、やっぱり恋愛がしたい」という思いを相談してみましょう。

結果として女性を紹介してもらったり、合コンに誘ってくれたり、自分に足りない要素についてアドバイスを受けたりすることもできるでしょう。周りの客観的な意見をもらわなければ、自分の何が問題なのかは意外とわからないことも多いです。

出会いを探す

そして次のステップとしては、やはり出会いを探すことが大切です。出会いがなければ新しく恋愛することなんてできませんし、意識的に女性と出会えるチャンスを探していきましょう。

職場など普段行き来する場所に女性がたくさんいて、話せる機会も豊富にあるなら、機会自体には困らないでしょう。ぜひ周りの女性と親しくなることを心がけていきましょう。

問題は、周りにまったく女性がいなくて、出会いにほぼ期待が持てない場合です。そんなときは婚活パーティーなどに参加して、出会いを見つけることは肝心になります。

出会いのない大人が、出会いを求めて出会いの場に出かけることは、まったく恥ずかしいことではありません。むしろ誰もがしていることなので、恋愛したいと思った気持ちを大切にし、ぜひ積極的に出会いの場に出かけてみましょう。

ちなみに婚活パーティーの場合は、参加してきた女性全員と1対1で話せる時間が用意されていることも多いため、恋愛にブランクがあって不安が大きい人も安心できます。

すてきな人を見つけて恋愛をする

婚活パーティーなどの出会いの場に足を運んだら、すてきな人を見つけてぜひたくさん恋愛をしていきましょう。

好意的に接することを意識していれば、女性から「この人いいな」と思われるチャンスはどんどん増えていきます。自分磨きをするところでも触れましたが、笑顔を大切にすることや女性に気を利かせることはぜひ忘れないようにしましょう。

明るく感じの良い話し方をしてくれる人に、女性は自然と惹かれるものです。出会いの数自体を増やしていけば、おのずとすてきな人と恋愛できる可能性はアップしていくでしょう。

まとめ

恋愛を諦めていたとしても、やはり恋愛したいと思う気持ちは変わらないものです。それはもはや本能的なものですから、やはり恋愛したいと思ったら、その気持ちを大切にしたいですよね。

もう一度恋愛をするうえで不安が大きい人は、自分磨きをして自信を持つようにしつつ、出会いの数をどんどん増やしていくことが重要です。

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ぜひ以上のステップを踏まえて、ご自身の出会い事情・恋愛事情を充実させていってくださいね。